1 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。芽菜 、生素食物韭菜 、生素食物罗勒 、生素食物红枣 、生素食物核仁
：杏仁 、生素食物草莓 、生素食物蔬菜
：竹笋 、生素食物豆浆
、生素食物李子
、豆类 ：豆腐 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
大豆卵磷脂等；
2 、木瓜 、黑枣等。龙须菜、红苋菜 、水果 ：金橘、山竹 、龙眼 、川七、麦芽等；
4 、腰果 、核桃等；
3 、