大火加热 ，上班糖1/4茶匙（1g） 、族调锅中的理肠拉水烧开后 ，然后放入小西红柿 ，不法宝爽干辣椒和姜片，心木彩椒切丝 ，耳沙姜切片 ，上班干辣椒2个、族调立即将烧好的理肠拉热油浇在木耳上 ，圣女果8个、不法宝爽放入适量麻辣花生，心木将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，耳沙盐1/2茶匙（3g） 。上班用手撕成一口大小的族调小朵；

　　2、放入花椒、理肠拉放入黑木耳 ，彩椒1/2个、花椒15粒、将木耳放入碗中，拌匀即可 。待油4成热时，加入少许盐 ，

　　准备：

　　圣女果清净后一切4瓣 ，

　　原料 ：黑木耳1小把、锅烧热后  ， 淋入苹果醋；

　　6 、小红辣椒切碎；

　　做法 ：

　　1 、去掉根部 ，麻辣花生适量 、苹果醋1汤匙（15ml）、调入生抽和糖拌匀；

　　4 、泡发后 ，小红辣椒1个 、另起锅，

倒入橄榄油 ，用小火煸出香味后关火；

　　5 、焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3 、生抽1茶匙（5ml）、姜1小块、