3 、信手小菜再放入除去老根的润肠金针菇焯烫1分钟 ，加入姜末和蒜末；
6 、排毒捞出菠菜浸入冷水过凉 ，营养撒入切碎的凉拌花生碎；
8 、将糖 、金针与金针菇一起放入碗中；
5 、菠菜糖1茶匙、信手小菜最后加入芝麻油 ，润肠醋2汤勺 、排毒蒜切末；
做法：
1 、营养蒜2瓣 、凉拌熟花生仁适量 、金针盐、菠菜姜1小块 、信手小菜控干水份后的菠菜切段，芝麻油少许 。盐少许 、鸡精少许 、姜 、菠菜1把 、充分拌匀即可 。
原料 ：金针菇1把 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、
准备 ：花生切碎 ，生抽1汤勺 、倒入之前调好的料汁；
7、锅中加入适量水 ，醋和生抽调和均匀；
4、