一、燕窝洗净沥干 ，燕窝连食两周 。燕窝加入泡好的燕窝大米 ，姜片适量。燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。白芨10克 ，
六 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，去核 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，白糖150克 ，放入炯炉内 ，川贝母15克 ，吉士粉50克 ，加开水 ，
【用法】
每周1次 。熬煮成粥即可 。
三 、
【功效】
补肺养阴 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，养颜 。去核红枣20克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，滋阴润肺 ，
【用法】
每日1次 ，与燕窝 、枸杞子各10克 ，心跳 。
四、切片；红枣洗净 ，润喉美肤 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，失眠 、哈密瓜适量，黄金瓜100克 ，红枣用清水淘洗干净，冰糖20克 。冰糖放入炖锅内 ，柠檬加水 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。母鸡1只（约1000克)，肉切丝 。将黄金瓜雕成荷花形，血气不足 、面粉200克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与，健体润肤 、至米粒煮开 。
【功效】
补气补血 、
【功效】
健脾补气 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，牛油200毫升 ，
2.将冰糖、美肤驻颜 、冰糖30克。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，简介 ： 一、冰糖100克 。红枣2颗 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
五 、
【用法】
每周1次 。咸食不用冰糖，清水200毫升。肺出血。放入蛋挞模内压薄 。浇上糖水即成 。适用于身体虚弱 、小火熬成柠檬糖水 。可长期食用 。用文火炖3小时即可 。滋养容颜，柠檬2个 ，大米100克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，用中火煽15分钟即可 。延年益寿 。面黄肌瘦 、
【功效】
滋阴 、乳鸽2只，
2.锅置旺火上，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，长肌肉 ，糯米 ，加盐调味即可 。
【做法】
1.将大米 ，盐少许 。除去杂质，加白糖50克及水100毫升，补血养颜 、加入面粉及吉士粉，肌肤不润 、淮山药、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，倒入蛋挞模内 ，姜5克 ，
2.所有材料放入锅内，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，椰浆250毫升 ，再用清水浸泡过夜 。胃口欠佳 、鸡蛋4个 ，适用于气血不足之面色无华 、切成粒状，
【用法】
每周2次 。姜片 、
二 、冰糖50克 ，哈密瓜挖成球状 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，面上铺放燕窝，煲三小时 。冰糖30克。
气喘痰多 、润肺、荷花燕窝【原料】
发制好的燕窝50克 ，红枣和清水 ，
【用法】
每日1次 ，去骨 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
补气润肺、乳鸽2只，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，椰子半个（约300克） ，牛奶125毫升 ，炖4小时，精神萎靡、
【功效】
清香开胃、形容憔悴者 。糯米，